わかさ夢MOOK89 高血圧の疑問・悩み 専門医がズバリ解決! 薬に頼らず治す新常識がわかるQ&A【カラダネポケット‪】‬

カラダネ☆ポケット病気のベストアンサーズ

主治医に聞けない聞いてもわからない



[高血圧の疑問・悩み]



専門医がズバリ解決! 薬に頼らず治す新常識がわかるQ&A



マンガでわかる! 高血圧治療とセルフケアのポイント

・知らないと危険! 高血圧対策の重要ポイント大公開

・血圧の正しい測り方

・セルフケアこそ大切

・身近な特効食

・降圧薬とのつきあい方



第1章 知っているようでみんな知らない【高血圧の新常識】



・そもそも血圧はなぜ高くなるの?血圧が高いとなぜいけないの?

・最大血圧、最小血圧って何のこと?上と下でどう違うの?

他



第2章 これぞ最新版! 高血圧対策の盲点

【血圧の正しい測り方・見方】を名医が伝授



・血圧を自宅で測れるようにいわれたのですが、正しい測り方は?

・最大血圧は高いけれど、最小血圧は低めです。心配ありませんか?

他



第3章 高血圧を自力で下げる名医実証のスーパーセルフケア



・高い血圧がその場で20～30ミリ下がるような、特効ツボはありますか?

他



第4章 続々発見! 高血圧を食べるだけで下げる身近な特効食



・高血圧の人は、主食は何を食べるべきですか?

他



第5章 知らないと危険! ?降圧薬とのつきあい方



・薬を飲んでも高血圧がさがりません。なぜですか?

他

第6章 高血圧検定



高血圧に効く簡単レシピ