アメリカ海軍が実戦している「無敵の心」のつくり‪方‬

米国で10万部を売り上げる自己啓発書


通常の部隊では困難な任務をこなすのが、本書の著者がかつて所属していたアメリカ海軍特殊部隊SEALs。


著者はSEALs退役後、本書で解説されている独自の心身のトレーニングメソッドSEALFITを主導しており、

米国エグゼクティブに人気のプログラムとなっている。

SEALFITはSEALsの部隊トレーニングにも取り入れられているというから効果は実証済みだ


本書では、邪念を取り払って思考をコントロールする方法(瞑想)など、強靭なメンタルタフネス、

体の鍛え方、意識のコントロール、信頼など、常に勝ち続けるためのリーダーにふさわしい心身を手に入れる、新しい自己啓発書。