イラスト日記 ゆるして!糖尿‪病‬

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人気絵本作家塚本さんのリアル糖尿病克服奮闘イラスト日記。日本一親切な糖尿病の教科書。

★ラーメン大好き!お酒大好き!爆笑セキララ糖尿病体験記

★血糖値や肥満で悩む人、糖尿病の人の気持ちによりそう1冊

★全編イラストで、誰でも、超読みやすい!

★読んで納得! 食事・運動・睡眠・生活習慣、すぐマネできる楽しい改善法!

(本書より)

◆プロローグ 巻頭は日本初の、糖尿病カラー絵本 「糖尿病と私の歴史」

◆第1章 食べることが大好き。いつの間にかメタボ

◆第2章 酒とラーメンの日々。気がつけば糖尿病

◆第3章 教育入院と緊急入院。規則正しい生活の大切さを知る

◆第4章 定期検査で新しい主治医に怒られて一念発起

◆第5章 適切な食事と運動と睡眠。習慣にするための秘訣

★人気医師・白澤卓二先生とのスペシャル対談「数値も大事だけれど 体重管理はもっと大事」

★糖尿病歴と検査数値や、生活習慣、ストレスをふりかえって、今すぐマネしたいアドバイス満載。

★20年間続いた暴飲暴食から脱却して、気づいた真実は?

塚本 やすし(ツカモトヤスシ):絵本作家。東京都出身。「しんでくれた」(谷川俊太郎詩・佼成出版社)で第25回けんぶち絵本の里びばからす賞、「やきざかなののろい」(ポプラ社)で第6回リブロ絵本大賞・第9回ようちえん絵本大賞「千足と平和をに見つめる絵本 わたしの「やめて」(自由と平和のための京大有志の会・分/朝日新聞出版)で第7回ようちえん絵本大賞など数多くの賞を受賞。日本全国の図書館やイベント会場、書店などで読み聞かせやライブペインティングを行っている。主な著書に「とんかつの ぼうけん」「このすしなあに」「とうめいにんげんのしょくじ」(ポプラ社)など多数。

白澤 卓二(シラサワタクジ)