オトナ女子のおうちセルフケア
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- ¥1,300
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発行者による作品情報
不安やストレスを抱ることが多い時代に、自分をケアする簡単な方法を紹介。セルフケアは自分のこころとからだを癒す最適なメソッド。ストレッチ、マッサージ、瞑想など自立神経系が穏やかになるやり方をイラストを交えて解説。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2021年
3月15日
言語
JA
日本語
ページ数
121
ページ
発行者
秀和システム新社
販売元
Mobilebook.jp, Inc
サイズ
116.1
MB