オレンジページ 2023年 5/2‪号‬

なんと! 塩分70%オフに成功! しかもおいしい!


【特集内容】お医者さんに聞いた 健康寿命を延ばす! 美味ごはん

・おいしく食べて

「健康寿命」を延ばしたい!

・おいしさキープのコツ満載!

塩分最大70%オフの減塩おかず

・食物繊維が血糖値やコレステロール値を改善

「おからボール」がすごい!

・ほぼ5分でできる

元気が出るスープ

・毎日コツコツ、

鉄分おかず

・糖質・糖類制限中でもおいしい、楽しい!

お酒&スイーツカタログ

・春のメンタル疲れに

自己肯定感を高めるLESSON


【連載】

「新連載 編集部員の偏愛/食エッセイの世界」「赤羽橋からこんにちは!」「楽しいかも。/フルーツビネガーで、からだシャキッ」「角田光代 ちょっと角の酒屋まで」「藤井恵さんに密着! 長野、東京、私のごはん/ポッサムほか」「菱田屋酒場/さばの竜田揚げ」「鏡リュウジの 星からのエール」「ムラヨシマサユキさんのシンプルおやつLesson/塩キャラメル」「オレペnet編集部発これ見てみて/痩せ団子」「140字レコメンド」「投資のこと教えてください!」「どうする? どうなる? 老後の4K」「ため息が笑顔に変わる おとな世代の美容塾」「始めてみよう! プラントベース生活/チャーシュウ風大豆ミートの炒飯」「そこが知り隊・たしかめ隊」「ほぼ1000人にききました スキンケア&紫外線対策してる?」「気になるあの人/俳優 柿澤勇人さん」「伊藤理佐 おかあさんの扉」「うちのワンコ」

特別付録1「鶏むね大好き!便利帳」/特別付録2「献立に困らない。ほぼ20分で完成!Today’s Cooking」

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