オレンジページ 2024年 11/2‪号‬

★たんぱく質を、無理なくおいしくとれるレシピで健康に!★

【特集内容】

・豆腐×肉でバランス最強! たんぱく質のパワーアップおかず

・不足しがちな朝に! 豆乳でたんぱく質を飲むスープ

・時間がおいしくしてくれる 飛田和緒さんのラップみそ漬け

・もう味つけにまよわない! 黄金比率で〈和洋中〉満腹炊き込みご飯

・レシピ、欲しいもの、友達との約束……etc. 覚えておけない「あれ」のスマホ記録術

・植松良枝さんに教わる 基本のスコーンLesson

・目もとからパッと変わる 40代からの眉毛・まつげ問題まるごと解決!

・75歳以上の高齢ドライバーの免許更新に必須! 「運転免許認知機能検査」って?


【新連載】

「コウケンテツ50歳 美を学ぶ」


【連載】

「西田尚美の今日もお天気」「とろ～りみつをたっぷりと。大学いも/週末楽しむ小さな手しごと」「おとな世代のきれいを磨くタイパ美容」「角田光代さん/ちょっと角の酒屋まで」「今日からはじめる!おうち防災アイディア」「どうする? どうなる? 老後の4K」「お金にもっと強くなる!くらしのマネー学園」「鏡リュウジの星からのエール」「くどうれいんのいつだってまかない」「今井ようこさんの初めてでも作れるナチュラルおやつ/かぼちゃのケーキ」「長谷川あかりのあたらしい きほんの料理/豚のしょうが焼き」「菱田屋酒場/肉とじゃが」「ねこまき(ミューズワーク)さん/ごはんのかみさま」「気になるあの人/俳優 齋藤 潤さん」「えびときのこのアーモンドミルクグラタン/ゆるプラントベース生活」「山内マリコさん/陽子さんはお元気ですか?」「伊藤理佐さん/おかあさんの扉」「うちのワンコ。」など

特別付録/「献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking」


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