オレンジページTheEasy 成功率100%の電子レンジレシ‪ピ‬

★もう一生、電子レンジに頼りたい!★


全メニュー、電子レンジ調理のレシピ本。超ラクなのに味は全力!すべての人が簡単においしい料理を作れます。オレンジページでは試作・試食を繰り返し、うまく作れることを確認して送り出しています。今日もぜひ簡単でおいしいごはんを!


《コンテンツの紹介》

●PART1 レンチンからの食卓直行メニュー

〈メインおかずを食卓直行!〉

ズッキーニの肉巻き蒸し ごまみそだれ/鶏のチーズタッカルビ風/コーンシュウマイ/豚バラとなすの重ね蒸し

〈サブおかずを食卓直行!〉

ごま油香るじゃこピーマン/たらこバターにんじん/にらの豆板醤マヨ/えのきのバターしょうゆ/チーズコチュじゃが/甘ずっぱなす/焼きそば風もやし

〈麺メニューを食卓直行!〉

豚すきバターうどん/キーマカレーうどん/パッタイ風あえ麺/ツナとトマトのオイルパスタ


●PART2 レンチンとは思えぬ肉おかず

〈レンチンとは思えぬ肉おかず〉

鶏の黒酢照り焼き/豚のBBQ焼き/梅照り焼きつくね/カレーポークステーキ/ペッパーオイスターチキン/マスタードローストポーク/レンチンフライドチキン/豆苗のあっさり蒸し肉巻き

〈レンチンとは思えぬ中華〉

鶏チリ春雨/豚肉とじゃがいもの酸辣炒め/こくうま青椒肉絲/濃厚レンジチャーシュウ

〈レンチンとは思えぬ魚おかず〉

鮭の南蛮漬け/あじの濃厚ごまみそ煮/めかじきのしょうがみそ焼き/あじのねぎたっぷり香味蒸し/さばのこくうまみそ煮/鮭となすのおろし煮風


●PART3 レンチンだからいくつも作れるサブおかず

〈レンチンで味しみ煮もの〉

しみじみ肉じゃが/こっくり筑前煮/牛肉とれんこんのしぐれ煮/かぼちゃの甘辛そぼろ煮/たけのこと豚バラのおかか煮/五目煮豆/ひじきの煮もの

〈レンチンでささっと小鉢〉

ブロッコリーのごま辛子あえ/なすのつゆびたし/えのきのたらこバター/ほうれん草ののりわさびあえ/ねぎの梅だれがけ/青梗菜のポン酢おろしあえ/キャベツのごま酢あえ/アスパラのレモン塩昆布あえ/豆苗のピリ辛ナムル/カリフラワーのゆず風味ピクルス/パプリカの黒こしょうマリネ/粒マスタードポテトサラダ


●PART4 レンチンなら続けられる作りおき

〈でき上がりを作りおき〉

かぼちゃとチーズのマカロニサラダ/なすたっぷりラタトゥイユ/ソーセージ入りザワークラウト風/〈おかずの素を作りおき〉濃厚ミートソース/しっとり鶏そぼろ/トマうまキーマカレー

〈味つけ冷凍肉を作りおき〉

ジンジャー照り焼きチキン/豚肉のはちみつみそ漬け/ペッパータンドリーチキン/豚の梅しょうが焼き/豚バラ大根のごまみそ煮/牛肉のキムチチャプチェ


〈COLUMN〉

・電子レンジで100gの野菜をゆでる(1)

・電子レンジで100gの野菜をゆでる(2)

・電子レンジで100gの野菜をゆでる(3)

・電子レンジで乾物を手早くもどす


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