システマ・ボディワーク システマ・ボディワーク

システマ・ボディワー‪ク‬

    • ¥1,500
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発行者による作品情報

旧ソ連軍の特殊部隊で生まれたシステマ。その本質は、心身の力を根本から引き出すことにあります。本書では、システマを「ボディワーク」という側面から紹介しています。ですからナイフへの対処法やパンチの打ち方といったいわゆる軍隊格闘術らしい技術は一切登場しません。しかし、この上なく実戦的です。あらゆる技術はそれを下支えする身体を整えることによって、威力を発揮するからです。「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」の4原則に基づいたシステマのボディワークを最大限に網羅しています。ビジネスマン、アスリート、主婦…どんな人も最高のパフォーマンスを発揮できるようになる、わかりやすく効果的なワークをぜひ体験してください。

ジャンル
スポーツ/アウトドア
発売日
2015年
7月25日
言語
JA
日本語
ページ数
123
ページ
発行者
BABジャパン
販売元
Mobilebook.jp, Inc
サイズ
43.4
MB
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