ストレスに負けない生活 ――心・身体・脳のセルフケア
-
-
4.0 • 4件の評価
-
-
- ¥720
-
- ¥720
発行者による作品情報
現代人は子どもから老人まで、ストレスを抱えて生きている。心と身体がクラッシュする前に、自分を解放してあげよう。カギは「力まず、避けず、妄想せず」。ストレスとリラクゼーションのメカニズムを知り、行動医学や脳科学の知見をもとに、自分でできるストレス・マネジメントの方法を伝授する。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2007年
8月6日
言語
JA
日本語
ページ数
153
ページ
発行者
筑摩書房
販売元
Mobilebook.jp, Inc
サイズ
6.3
MB