スムージー おいしい法則 ベース+バランス+水分+αで失敗なし‪!‬

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旬の野菜と果物を手軽にとって、健康増進!ルールを守れば初めてでも簡単! おいしいから毎日楽しく続けられる、スムージーの決定版。お腹スッキリに、アンチエイジングに、美肌に、貧血予防に、むくみ改善に、疲労時のパワーチャージにと、お悩み別おすすめスムージー・レシピが満載。

[主な内容]
そもそも、スムージーってどんな飲み物?
スムージーのいいこといろいろ。
一年中スムージーを楽しむための、素材紹介
■スムージー、きほんの「き」
■Part 1 疲れたときのスムージー
■Part 2 おなかスッキリスムージー
■Part 3 貧血対策のスムージー
■Part 4 からだを冷やしにくい“ほっこり”スムージー
■Part 5 きれいに役立てたいスムージー
■Part 6 アンチエイジングに役立てたいスムージー
■Part 7 むくんでいるときのスムージー
■Part 8 フローズン&デザートスムージー
◇オリジナルスムージーを楽しむためのヒント集
◇スムージーにおすすめの素材カタログ/ベース素材 その1/ベース素材 その2/バランス素材、アクセント素材、水分