スロージョギングで人生が変わる
-
-
4.8 • 5件の評価
-
-
- ¥710
-
- ¥710
発行者による作品情報
ランニングブームの今、歩くペースで走るスロージョギングなら、中高年や高齢者でも楽しめる。ゆっくりなのにウォーキングの2倍の効果があり、内蔵機能・筋力、脳の機能も向上することが実証されている。本書は、スロージョギングのメソッドをわかりやすく解説し、すぐにも実践できるよう具体的なアドバイスも充実した一冊。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2011年
11月24日
言語
JA
日本語
ページ数
115
ページ
発行者
廣済堂出版
販売元
Mobilebook.jp, Inc
サイズ
7.5
MB