ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方‪法‬

「減塩?どうせ、マズいメシに決まってる! 」

「運動?ムリムリ、歩きよりもタクシー派だから! 」

「生活習慣?毎日家に帰ったら、酒飲んで寝るだけ! 」

「リラックス?起きている間は常に戦闘モードだよ! 」


そんな声も聞こえてきそうですね・・・。

でも、大丈夫! 

ご提案しているのは、普段の生活に誰でもすぐに、

取り入れることができるものばかり。

そして、従来のイメージを大きく覆す楽しいやり方ばかりですから! 

とにかく一つ、習慣にしてみてください。

そう、たった一つでかわまないのです。