ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方‪法‬

“糖尿病”というと

ツラそうなイメージがありますよね!

お酒も肉も甘いものも我慢して、

運動もしなければならない!


でも、そんなことができるなら、

とくにやっていますよね。


でも大丈夫です!

この本には、

食べるの大好き、運動は大嫌いというあなたでも、

無理なく、生活を改善できる方法が載っています!




この本で勧める生活習慣です。

こうすることで血糖値が改善します!

□朝のトーストを朝バナナに変える

□お昼の立ち食いうどんを、ステーキにする

□食べる順番を変えるだけ

□1日3食ではなく、1日5食がベスト!

□噛みごたえのある食べ物で

□食器のサイズを小さくする

□「お酒は厳禁」はウソ

□肉は「蒸す」「ゆでる」で食べる!



どうですか?

これなら、すぐにでも

できそうな気がしませんか?



「お酒が飲みたい」

「肉も、甘いものも食べたい」

「でも、運動はしたくない」


そんなあなたの欲求に答える本です。

糖尿病治療の名医が、ガマンなし、挫折なしで

血糖値をみるみる下げる方法を

すべて紹介しています!



ぜひ、ご一読ください!!