ズボラなほど優しくなれる！人間のラベリングをやめるだけ‪。‬

さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)



【書籍説明】



ポジティブシンキングが大事だと、耳にしますよね。ですが、こう思った人はいませんか。



自分に自信がないし現状に不満だらけだけど、それは本当に今の自分じゃダメだからだよ。



テンションをあげてこのネガティヴさをなかったことにしたくてもできない、と。





私も、自分よりも能力が高い人、考えかたに共感できない人、不安にさせる人、雰囲気が違う人と出会ってきました。



そのたびに「私には理解できない人、生きている世界が違う人」と落ち込み、イライラしていました。





そんなときは、タイトルにもありますがラベリングをやめましょう。





ラベリングとは何か、第一章で詳しく説明しますが、「〇〇な人」などラベルを貼るみたいに自分や身近な人をジャッジすることです。



この本では例として「選ばれし人と選ばれざる人」「傷つける人と傷つけてこない人」「許すべき人と許すべきでない人」「同じ集団の人と違う集団の人」を取りあげています。





こうしたラベリングをやめることで心おきなく自分を好きになります。



また、いらないジャッジをすることがなくなり、自然と他人にも優しい気持ちになります。



ラベリングをやめやすくなるワークもありますので、ご活用ください。



【目次】

第一章 ラベリングとは

○ラベリングとは

○人間のラベリングとは

○ズボラなあなたがラベリングをやめると

第二章 「選ばれし人と選… 以上まえがきより抜粋