ダイエットの教科‪書‬

※本誌は『ダイエットで悩んだって、1kgも減りません』の改訂本になります。予めご了承くださいませ。

「ダイエットなんていつも失敗ばかり」と、ダイエットを諦めているあなたに!我慢しない、食べてもOK、心が折れないダイエットがあります。
知っているようで実践できていなかったダイエットの常識を、ダイエットコーチEICOが伝授します。
●食事
●運動
●睡眠
●生活習慣
●ファッション
●美容 のすべてを網羅。
どんなに悩んだって痩せません。正しい方法を知って、人生最後のダイエットを始めましょう。