「ダメな自分」がちょっとしたことで好きになる7つの魔‪法‬

自分の意見が言えない、自己表現が苦手、他人に気を遣いすぎて疲れてしまう......そんな経験がありませんか?でも大丈夫!どんな人でも、どんな自分でも、自分を好きになることは可能です。そして、自分をどれだけ好きになり、どんな人としてとらえるかで、人生はまったく変わったものになっていきます。自分を信じて、だれとも比べることのできない人生を、ゆたかで誇りある物語にしていこうではありませんか。心がちょっとだけ軽くなる7つの魔法をお教えします。