バンクーバー式ウェルネスヨガ
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- ¥1,200
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Publisher Description
youtubeにて11万人の登録者数を持つ人気のヨガインストラクターArisaさんによる初著書。元医者の経験から心と身体を整える効果的で簡単なポーズを紹介していく。また女性のもやもやを解消してくれるメンタル面でのセルフケア方法も多数掲載。著者が身を持って経験した「心地よく生きる」術がつまったライフスタイルヨガ本。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2020
February 10
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
137
Pages
PUBLISHER
永岡書店
SELLER
Mobilebook.jp, Inc
SIZE
63.6
MB