パワーサラダレシ‪ピ‬

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NYで話題の1皿の完全食パワーサラダのレシピ本登場!毎日食べて免疫力アップ!唯一の専門店ハイファイブサラダがプロデュース

パワーサラダとはNYで人気の

野菜・フルーツ・肉・魚・ナッツ・チーズ

などが入ったボリューム満点の機能性サラダ。

国内唯一の専門店「ハイファイブサラダ」がプロデュースし、

家庭でも手軽に作れるパワーサラダを提案したレシピ本。

魅力はPFCバランス理論に基づく

たんぱく質、炭水化物、糖質を

バランスよくとれること。

無理な糖質オフではないので

毎日長く食べ続けられる。

栄養理論はスポーツジム・ルネサンス協力。

ハイファイブのサラダレシピを考案している

フードコーディネーターの西岡麻央さんが

提案する手軽に入手できる食材を使う全50レシピ。

■1章ベストレシピでは、やせ体質、美白、免疫力アップ、ボディ燃焼、癒やしなどテーマ別に紹介

■2章主食サラダではパスタ、穀物をプラスしたレシピ。

■3章では作り置きできるパワーサラダ

■4章ではスムージー、スープ、スイーツも紹介。冷凍素材、コンビニちょい足し素材などもコラムで紹介。

ハイファイブサラダ:サラダ界に旋風を起こしているサラダ専門店。起業から3年で都内4店舗となり、ナチュラルローソンとのコラボレシピは販売高1位に。社長は、元日テレの「ZIP」プロデューサー。取材記事に「パワーサラダで旋風を起こす元『ZIP!』のディレクターの挑戦」として注目されている。