ビジネス‪禅‬

変化が激しい現代では、多くの人が心のよりどころを求めています。そのため、禅に関心を持つ方が増えてきました。あのスティーブ・ジョブズも禅を嗜んでいたといいます。禅は、心のよりどころが自分自身の潜在意識の中にあることを体験的に教えてくれます。

しかし、禅に関心があっても、禅道場に行く時間が取れない方も多いでしょう。本格的な坐禅修行は、体力的に厳しい側面があるので、敷居が高いと感じる方もいると思います。

そこで、この本では、日常生活の中で気楽に禅的瞑想法を体験できるように、イスに腰掛けてできる「イス禅」を詳しく紹介しています。自宅やオフィスで1日10分でも「イス禅」を行えば、しだいに心が澄んできて「平常心」が養われることを実感できるでしょう。

禅修行に打ち込んだ先人のエピソードや臨済禅の教えのエッセンスも分かりやすく説明していますので、知的に禅を知りたいという方にもお勧めできる内容となっております。


目 次

推薦の言葉

はじめに

第1部 禅の魅力と「イス禅」のすすめ

第一章 禅の魅力

第二章 禅の効用について

第三章 イス禅のすすめ

第2部 禅修行の目的と白隠禅師の禅

第四章 人間禅道場の歴史

第五章 白隠禅師の禅について

第六章 四弘誓願と延命十句観音経

おわりに