ビジュアル版 いい女.ダイエッ‪ト‬

Twitterフォロワー数31万人、いい女.botさんの”美しくスリム”になるためのダイエットBOOK。
ただやせればいいんじゃない、キレイにやせる!
そのための日々の食事、運動、美容習慣をダイエット.bot×Ray専属モデルの実践編でビジュアル解説。
読んで、見て、いい女になるためのレッスンがその日から始められます。
プロローグ:今度こそやせたい!
本気でダイエットをはじめる前に知っておきたい7つのこと
Part1:24時間、スリムな習慣チェック&西川瑞希さんに学ぶビューティ24時
Part2:美しくやせる女のエクササイズ&朝比奈彩さん・松元絵里花さんが教えるモデル体型へのエクササイズ
Part3:やせる女のストレスフリーな食生活
Part4:くじけそうになったとき、続ける女になるダイエット.botコラム:いい女.botさんも実践、スリムになれる日々の習慣