フィッシャーマン式 筋トレ以前の筋肉の常識
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4.4 • 7件の評価
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- ¥1,600
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発行者による作品情報
Twitterフォロワー13万人超の謎の筋トレ伝道師による「初心者が圧倒的な結果を出す」ための入門書。「初心者は上級者より圧倒的有利」「限界まで追い込むな」「自重トレは効率が悪すぎる」など、意外と見落とされがちな超基本を解説。
ジャンル
職業／技術
発売日
2021年
1月20日
言語
JA
日本語
ページ数
309
ページ
発行者
朝日新聞出版
販売元
Asahi Shimbun Publications Inc.
サイズ
8.6
MB