フリーランスの休みか‪た‬

「自由でいいな～」と思われがちなフリーランス。しかし、現実は納期に追われプレッシャーに押しつぶされ、「休めない」という人が多いのです。

会社員は「働き方改革」などワークライフバランスを保つための仕組みが整いつつありますが、フリーランスにはそのような「縛り」が一切ありません。

つまり、フリーランスは自分でそのバランスを見つけ、持続可能な働き方を実現する必要があるのです。


一方で現実には、収入の不安定さや、クライアントからのプレッシャー、時間管理の難しさなど、休みたいけど休めない理由が山ほどあるため、休めない人が多くいます。

そしてがんばって休んだとしても「仕事の連絡が入る」「仕事が気になってしまう」などの理由で「休みなのに休んだ気がしない」ことも珍しくありません。

「どう働くか」だけでなく「どう休むか」も大きな課題になっているのです。


フリーランスは自分自身の心と体の健康という資本を大切にしなければ、持続できない働き方です。

「休みかた」を知らなければ、いずれ心と体のどちらか、または両方を壊し、潰れてしまいます。

だからこそ、「休みかた」を知らなければなりません。


フリーランスライターとして30年以上働いてきた私のリアルな体験を踏まえて、長くフリーランスで働き続けるための「休みかた」のコツをお伝えします。

【目次】

はじめに

1章フリーランスが休めない3大理由

2章休むために、働きかたを考える

3章いつ休む?どうやって休みをゲットする?

4章フリーランスは「休み」をどう過ごすか

5章睡眠は、しっかりとりたい

終章休み明け、仕事にスムーズに復帰するには?

おわりに