ブレイン メンタル 強化大全
-
-
4.0 • 15 Ratings
-
-
- ¥1,700
Publisher Description
総フォロワー50万人の人気精神科医が贈る、
心と脳のヘルスケア・決定版!!
ビジネスマン、学生、高齢者、老若男女、あらゆる人達が
自分史上最高のパフォーマンスを手に入れる!
睡眠、運動、食事、休憩、生活習慣……
日本一ヘルスケアについてアウトプットしている精神科医が贈る
健康戦略辞典。
科学的根拠に基づいた心と脳のパフォーマンスをあげる習慣100!!
起きてから寝るまで、日常のあらゆるシーンから紹介。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2020
September 3
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
272
Pages
PUBLISHER
サンクチュアリ出版
SELLER
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
SIZE
82.2
MB
Customer Reviews
Yu.Nakajima
,
知識としては
すでに一般化したものもありますが、役に立ったことも、いくつか。
こういった本にありがちだが、まとめればこんな分厚い本はいらない。