ポジティブ思考じゃなくていい!ネガティブな自分を愛す方‪法‬

さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ))



【書籍説明】



最初に、数ある本の中からこの本を選び読んでくださるあなたに感謝を伝えさせてください。



本当にありがとうございます。



この本を読もうと思っていただけたということ、あなたは、ネガティブな自分の現状に対して何かお悩みがあるのではないかと思います。



ネガティブ思考をする癖をやめたい、ポジティブなものの考え方をしたいなど、こういった思いを持っているのではないでしょうか?



もしかしたら現在ネガティブ思考をやめるためにいろいろな方法を探しているのかもしれませんね。



この本では、自分の考え方の癖に悩みがある方に向けてなぜそう考えてしまうのか、そういった考え方をしてしまう自分との付き合い方を紹介します。



私自身ネガティブな考え方をしてしまい、心が疲れてしまうことが多くありポジティブ思考にならなければと感じていました。



ですが無理矢理ポジティブ思考になろうと意識して生活したら逆に心が疲れてしまったのです。



そんな時に試したのが今回紹介する方法です。



これらの方法を紹介することで、あなたがネガティブな自分を責めず自然にポジティブ的な考え方ができるようになる手助けができれば幸いです。





【目次】

自分に価値感じてる?

ネガティブは悪いこと?

ネガティブと向き合うためには

反省することはとても大事

ポジティブ思考をするためには?

まとめ(前編)

まとめ(後編)

打ち消しポジティブ思考をした私の体験談





【著者紹介】

不二おとめ(フジオトメ)

新学期で体も心をへとへとな女です。

最近は赤ちゃんの動画ばかり見ています。