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発行者による作品情報

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忙しい女性は超効率レシピでボディメイク!

SNSでの「#筋トレ女子」の流行や、
フィットネスジムに通う女性の増加などで、
筋トレファ-スト、日々筋トレ、な女子が急増しています。

しかし、筋トレ食となると、
「まずはプロテイン」「とりあえずサラダチキン」など、
男性寄りの簡素なものになりがち。

この本では、ハリウッドセレブ御用達の「マッスルミール」を日本でデリバリー展開する、
「マッスルデリ」がオリジナルレシピを公開!

週末のたった2時間で、平日5日分の料理をつくりおき!
面倒な栄養バランス&カロリー管理もこの1冊で解決!
筋肉を増やす機能的な食事を、超効率よく摂取できます。

「マッスルデリ」のレシピは、女性の美筋ボディに欠かせない、タンパク質とビタミンB群を多く含み、
糖質と添加物が少ない育筋メニュー。

1日15分の美筋トレーニングをプラスすれば、
お腹にたて線・くびれクッキリ、
理想の「美筋ボディ」が手に入ります!

美味しさ、食べる楽しさを我慢することなく、
脂肪を減らして、筋肉をふやしましょう!

ジャンル
料理/酒
発売日
2020
2月4日
言語
JA
日本語
ページ数
96
ページ
発行者
小学館
販売元
Shogakukan, Inc.
サイズ
26.6
MB