マンガで即効! 寝たまま肩甲骨はが‪し‬

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「肩甲骨はがし隊」が突然現れて肩甲骨のはがし方を伝授するマンガ仕立て。肩こり、腰痛、更年期症状に悩む人ははがしてみよう

「肩甲骨はがし隊」は、突然、目の前に現れて、

肩甲骨をはがす方法を教えてくれます。

やり方、力の入れ方、コツ、間違いやすいポイントなどが、

マンガ仕立てでわかりやすく展開していきます。

簡単で安全で、しかもたった10秒で気持ちよくなれる

「寝たまま肩甲骨はがし」は、

健康長寿をめざす高齢者はもちろん、

スマホやパソコンが手放せない人たちの救世主にもなります。

肩甲骨ががちがちに固まって、

肩こり・腰痛に悩まされる人たちにおすすめ。

基本形、肩こりのひどい人向け、

腰痛もちの人向け、更年期真っ只中の人向け、

ダイエットや部分引き締めをめざす人向け、などのパターンがあります。

ラストには「肩甲骨はがし隊」の秘密も明かされます。

Contents

第1章肩甲骨をはがしますか?

第2章肩に羽がはえたみたい!

第3章なるほど腰痛に効くわけだ

第4章不調だったのがうそのよう!

第5章ぜい肉とむくみよさようなら

たんだ あつこ:「あくび体操」主宰者。自力整体指導員。心理カウンセラー。

幼稚園教諭をへて、ロサンゼルスにフィットネス留学。

エアロビクス、ジャズ、リトミックなどの指導をするうちに、肩甲骨の重要性に着目。

ヨガ、身体調整法、自力整体などを研究する。

「あくびが出るような気持ちよさ」から名付けたオリジナルの肩甲骨ほぐしメソッド「あくび体操」を考案。

各種教室、講演などで活躍中。