世界一やさしい自分を変える方‪法‬

自分を変えるために、強い意志は必要ない。


自分との会話(脳内トーク)を変えれば

人はどんどん変わっていきます。

脳科学者がすすめる

世界一やさしい「自己実現法」!


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私たちは、

他人と話す技術は学ぼうとするのに、

自分と話す技術はなぜ学ばないのか?


朝起きてから眠りにつくまで、私たちがこの地球で

最も会話している相手は、他の誰でもない「自分自身」です。


人は、1日の中で、自分との会話【脳内トーク】を

何千回から何万回も行っていると考えられています。


つまり、脳は【脳内トーク】の影響を多大に受けているのです。


これまでにあなたが発した言葉たち(脳内トーク)が、

今のあなたをつくり出している。

と言っても過言ではありません。


では、これまで無意識に使っていた【脳内トーク】を意識的に変えれば・・・

今の自分を「なりたい自分」に導くことだってできます。


“うまくいく人”は効果的な【脳内トーク】を生活に取り入れています。


たとえば、スティーブ・ジョブズは、毎朝、自分に対して

「もし今日が人生最後の日だったら、僕は今からすることを『したい』と思うだろうか?」

と問いかけていたそうです。


Facebookの創業者マーク・ザッカーバーグは、

「今、僕は自分にできるいちばん大切なことをやっているだろうか?」

と毎日のように問いかけている、と語っています。


テスラのCEOイーロン・マスクは、

「何を自分に問うかが大事だ」と言っています。


これらの事実は、日々行う自分との対話が

いかに大切かを教えてくれています。


本書では、最新の研究データに基づき、

誰でも簡単に【脳内トーク】を変えられる方法を、わかりやすく解説しています。


なりたい自分になるために、強い意志は必要ありません。

「言葉が変われば」あなたは変われます。


【脳内トーク】の技術を駆使して、

脳をよい意味で騙し、自らを成功へと導いてください。