世界一安心な赤ちゃん育‪て‬

自然出産や産後ケア、母乳相談などで人気の「松が丘助産院」には

たくさんの赤ちゃんやお母さん、お父さんが集まります。

そこで助産師と東洋医学・植物療法研究家としての経験からお伝えしてきた

赤ちゃんとの暮らしの基本となる情報をまとめました。



生まれてから3歳までの体と心の発育・発達、母乳育児やおっぱいのケア、

元気で落ち着いた子に育つと評判の赤ちゃんごはん、

赤ちゃんと産後ママの症状別ナチュラルホームケアまで、

ていねいにご紹介します。

“世界一安心”に赤ちゃんの心と体を健やかに育てるための情報が満載です。



【もくじ】

【第1章 月齢別 体と心の発育・発達】

赤ちゃんの体と心の発達表

0か月|新生児時期はどんなふうに過ごすの?

おむつ替えについて

無理なく楽しむ沐浴

産後ママの体のケア

産後の体をほぐすゆる体操

1か月/2か月/3か月/4～5か月/

6～7か月/8～9か月/10～11か月/

1歳/2歳/3歳

ベビーマッサージで赤ちゃんと触れ合いましょう

赤ちゃん育てよくある困ったQ&A



【第2章 母乳育児とおっぱいのケア】

母乳育児はいいことがいっぱい

上手な飲ませ方/授乳時の抱き方/母乳トラブル

授乳時におすすめの健康法/ミルクと混合栄養について

卒乳について

母乳育児 よくある困ったQ&A



【第3章 赤ちゃんごはん】

赤ちゃんごはんの心得

松が丘助産院の赤ちゃんごはんのメリット

赤ちゃんごはんのすすめ方

赤ちゃんごはんの取り分け方

大人ごはんの見直しから

おかゆ/だし/青菜のおひたし/

じゃがいもと玉ねぎのおかか煮/かぼちゃ煮/

豆腐の野菜あんかけ

赤ちゃんごはん よくある困ったQ&A



【第4章 症状別 ナチュラルホームケア】

ホームケアの基本

風邪/発熱/鼻水、咳/嘔吐、誤飲/

便秘/下痢/発疹・湿疹/虫刺され、おむつかぶれ/

ケガ/日焼け、やけど

産後ママのホームケア

悪露が多い/会陰が痛い/震え/

目の疲れ/抜け毛・パサつき/

骨盤がぐらつく/眠れない、集中力がない/

イライラする/気分が落ちる/胸のたるみ/

脚のむくみ/首のこりと痛み/便秘、痔、下痢

ホームケアに便利なアイテム