「乳酸発酵漬け」の作りお‪き‬

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「乳酸発酵漬け」は塩水に素材を入れるだけ。野菜なら冷蔵庫で1か月程保存ができ、そのまま食べてもおいしく料理にアレンジしてもOK。腸内環境を整えてくれる優れものです。みそや中国の発酵調味料までを一冊に満載して。