伊藤かずえが12キロやせたレシピ~「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ!~ 伊藤かずえが12キロやせたレシピ~「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ!~
やせるおかず

伊藤かずえが12キロやせたレシピ~「やせるおかず 作りおき」続ける秘密はアレンジ!‪~‬

    • ¥1,000
    • ¥1,000

発行者による作品情報

※これは電子書籍版です。

やせおかアレンジレシピでダイエット成功!

65.5kg → 53.5kgに!(12kg減量、身長168cm)。
女優・伊藤かずえ(50歳)は、「あるもの」をただ食べるだけのダイエットで
昨年(2016年)夏から12キロやせました。
ママ友からも俳優仲間からも聞かれた
「どうやってやせたの?」に、全力でおこたえしたのが本書です。

「あるもの」とは、「やせるおかず 作りおき(通称やせおか)」。
料理研究家・柳澤英子さんが考案し、
自ら1年で26キロやせた神レシピです。
レシピ集・やせおかシリーズは大ベストセラーに!

ダイエットなのに我慢しなくていい、
やせおかの魅力にはまったという伊藤かずえ。
やせたら血管年齢が28歳に若返りました。

本書は主婦・母としてアレンジした、
かずえ流のやせおかレシピとオリジナルレシピを掲載。
テレビ番組の100日間ダイエットで食べたレシピ名と、
そのレシピが載っているやせおかシリーズのページ数を全部公開しています。

【ご注意】※この作品はカラー版です。
※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

ジャンル
料理/酒
発売日
2017年
6月12日
言語
JA
日本語
ページ数
112
ページ
発行者
小学館
販売元
Shogakukan, Inc.
サイズ
33.3
MB

このシリーズの他のブック

全部レンチン! やせるおかず 作りおき~時短、手間なし、失敗なし~ 全部レンチン! やせるおかず 作りおき~時短、手間なし、失敗なし~
2016年
やせるおかず 作りおき やせるおかず 作りおき
2015年
夫もやせるおかず 作りおき お肉や麺もOKなガッツリ系 夫もやせるおかず 作りおき お肉や麺もOKなガッツリ系
2016年
超入門!やせるおかず 作りおき~作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!~ 超入門!やせるおかず 作りおき~作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます!~
2016年
お弁当もやせるおかず 作りおき~朝つめるだけ、食べて減量!~ お弁当もやせるおかず 作りおき~朝つめるだけ、食べて減量!~
2016年
やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー~作りおきダイエット決定版~ やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー~作りおきダイエット決定版~
2019年