入門&ガイド トレイルランニン‪グ‬

技術書とガイドブックが一体化!
いままでのトレイルランニングハウツー本にはない体系的な技術論。
トレイルランニングの技術を詳しく解説。
著名ランナーが薦める全国のコースガイドもご提供!

第1部 トレイルランニングの世界
1-トレイルランニングとは?
2-トレイルランニングに必要な装備と用具
3-ランニング技術
4-プランニング
5-登山技術
6-トレーニング
7-トレランレースと登山

第2部トレイルランニングコースガイド
【全国コースガイド】
山形県(高橋和之)/宮城県(上宮逸子)/福島県(眞舩孝道)/群馬県(松本大)
埼玉県(奥宮俊佑)/東京都(大瀬和文)/山梨県(山本健一)/山梨県(加藤淳一)
長野県(山田琢也)/新潟県(松永紘明)/静岡県(望月将悟)/京都府(丹羽薫)
兵庫県(小出徹)/広島県(東徹)/長崎県(小林誠治)/熊本県(荒木宏太)

【レースガイド】
初心者におすすめレースガイド(野々山・滝川・松井・大塚)
いつかは出てみたい憧れのレースガイド