再懶都能瘦!最強懶人瘦身法
每天3分鐘,開啟窈窕新人生
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Publisher Description
‧沒有長篇大論,以輕鬆的漫畫介紹作者的減重歷程
‧詳細解說各個鍛鍊步驟,讓你使對力瘦得有效率「沒幹勁是人之常情,沒辦法做到完美也是理所當然的。
最重要的是踏出第一步,然後持之以恆!」
◇棒式只做30秒也沒關係,深蹲做5下也不要緊!重點在於持之以恆!
◆把運動融入於日常生活中,讓你不知不覺地瘦下來。
◇公開日常健身菜單,不必動腦直接照表操課就好!
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2020
September 25
LANGUAGE
ZH
Chinese
LENGTH
128
Pages
PUBLISHER
台灣角川
SELLER
BOOKWALKER TAIWAN CO., LTD.
SIZE
63.9
MB