凹んでも大丈夫! 「逆境力」が育つ50の方‪法‬

今、すごく辛くてどうしようもないと思っていても、あなたの経験が必ずあなたを支えてくれる力になります。●ネガティブなほうだ。●変化に弱い。●将来に不安がある。そんな方でも逆境を乗り越える力「レジリエンス」を身につければ大丈夫!幸せになるためにいま身につけておきたい正しい立ち直り方がわかります。高校時代の大きな挫折の経験からレジリエンスの研究を始めたという著者が、中高生の身近なケースごとに「レジリエンス」を育てる方法を具体的に紹介。気をつけておきたい「幸せ」の落とし穴とは?イライラしたときの脱出法とは?知っておきたい自分の「強み」とは?思春期を乗り越えるときに知っておくと心強い「レジリエンス」の育て方を中高生向けにわかりやすく伝授する1冊!【目次】はじめに/1章逆境に負けない!心の回復力「レジリエンス」とは?/2章ネガティブ感情と上手に付き合う方法/3章変化に対応する力を育てよう!/4章失敗するから力が育つ!/5章だれかとのピンチを乗り越える力/6章自分らしさが最大の武器になる/おわりに