力尽きたときのための 簡単ズボラレシ‪ピ‬

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「手抜き」は悪いことじゃない! 料理が楽になる! ごはんを作るのが楽しくなる!

ズボラの・ズボラによる・ズボラのための「究極の手間抜き料理術」



「外食やコンビニ飯ばかりで飽きてきた! 」

「自炊したいけど仕事や学校で疲れて作る元気がない」

「料理ってめんどくさくない?」 ……そんな人は絶対に読んで下さい!

超簡単レシピだけではなく、日々の料理の「めんどくさい～! 」がなくなる「手間抜き」方法も伝授。

「頑張らないけどちゃんと美味しいおうちご飯」がつくれるようになる、ズボラさんのためのお料理バイブルです!



【力尽きたときのための簡単ズボラレシピって?】

夜遅く仕事や学校から帰ってきたとき、料理のやる気がでないとき、時間がないときのための簡単レシピです。

混ぜるだけ、電子レンジのみで調理できる、包丁を使わないなど、面倒な工程は一切ないのに美味しい料理がたくさん!



【簡単レシピの探し方】

料理を作るのに必要なエネルギーを「残りHP」で表現し、自分の疲れ具合やヤル気度に応じてレシピを選べます。

(残りHP5%)「今すぐベッドに飛び込んで寝たい……! 」というときのための超簡単ズボラレシピ。ヘロヘロになりながらでも作れます。

・なんちゃって天丼 ・電子レンジオムライス ・焼かない塩焼きそば ・缶詰でお手軽炊き込みご飯 ・焼きチーズカレー などなど

(残りHP20%)体力が尽きかけていても作れる料理です。必要な食材も少なめ。

・巨大鶏つくね ・炊飯器で簡単煮豚 ・カリカリしらすピザ ・煮込まない和風チャウダー ・まぜそば風アレンジラーメン などなど

(残りHP60%)作るのにそこそこ体力が必要。それでも複雑なレシピや何時間もかかるような料理はありません。

・包まないワンタンスープ ・包丁いらずのキーマカレー ・ピリ辛豚バラもやしチゲ ・電子レンジでチキン南蛮 ・炊飯器で炊くだけポトフ などなど