動きの正解がわかる!筋肉が変わる!バレエのためのバーオソルクニアセフメソッド(R)～寝たまま行うバー・レッスン～
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- ¥1,900
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発行者による作品情報
バーオソルとは、床に寝たり座ったりした状態で行うバー・レッスンのこと。床に寝ると、立っているときよりも筋肉の緊張や関節への負担が軽減されるため、筋肉はよりのびやかに、関節はより大きく動かせるようになります。本書で指導・モデルを務めるのは本場フランスで学んだKANAMI先生。正しいバレエの姿勢や体の使い方が身につくだけでなく、体幹が強くなっていき、続けることで体のラインと踊りがどんどん変わります。強く、美しい体を手に入れたいすべての人へ!
ジャンル
伝記／自叙伝
発売日
2023年
10月31日
言語
JA
日本語
ページ数
83
ページ
発行者
新書館
販売元
Mobilebook.jp, Inc
サイズ
47
MB