因爱得医‪治‬

在主的爱里,破碎的心灵,能得医治;破碎的自己,可以修补;破碎的生命,得以重建;破碎的关系,能够修复。黄芯芯博士以十六道人生为主轴,结合基督教神学与心理学,及她25年丰富心里治疗及创伤治疗的经验,来探讨如何面对生命过程中遭遇的家庭、文化、关系、及童年等种种的心理创伤。

我们每个人都有心理创伤,都需要得到医治。而医治与成长,要从自己做起。心理治疗的领域有句格言:“你无法引导别人去你没去过的地方”(You cannot guide others to places you have never been)。如果你对心灵世界不熟悉,很少去探讨自己内心的感受,也没有去面对过自己过去的创痛,就比较难深入的协助别人走出心灵的黑暗。所以每个人都需要了解及面对自己的心理创伤。

本书总共有二十章(大约纸本书450多页),内容分成两个部分。第一部分是导论(有三章),讨论什么是心理创伤,认知社会文化与家庭代代传下的创伤,以及童年创伤的影响。这三章导论让读者对创伤有较深刻的了解,也可以开始察觉,自己受过的创伤,如何持续对自己造成负面的影响。

第二部分有十六章,探讨得到医治与继续成长的十六个要件与步骤。最后一章是总结,阐述生命改变须经历的过程,并祝福读者从捆绑中得到释放与自由。 「道」是可以遵循的准则与途径。这些渐进的步骤,综合起来大略描绘出医治与成长的地图。这十六道人生/步骤,是我们一生的功课。

每章的最后,芯芯博士都有提供让读者自己思考的作业,帮助读者练习及体验书中所提到的步骤,继续省思如何把所阅读的,运用在自己的生活中,而不只是理念上的了解。另外每章的最后,也有一些小组讨论的问题,让大家可以在读书小组里,见证各自的创伤,分享各自的成长,彼此安慰、彼此勉励、一起加油。