基本から応用まで身につく!サッカー ゴールキーパー 最強バイブル

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★ 日本代表で守護神をつとめた

土肥洋一が詳しくレクチャー!

★ プレイでも指導でも活かせる!

最強GK(ゴールキーパー)のポイント50!

★ ゴールを守りきるコツを

写真と図解でわかりやすくご紹介します!

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

ゴールキーパーはサッカーで唯一、

フィールド内で手を使うことができるポジションです。

自陣のゴールを守る役割を担うため、

自らシュートを決める場面はほとんどありませんが、

相手チームの攻撃をとめるプレーで勝敗を

左右する決定的な仕事をすることができます。

また、フォーメーションの最後方で

チームをまとめることも役割のひとつです。

ディフェンスラインに的確な指示を出して

ピンチを回避し、劣勢の場面では

チーム全体を鼓舞します。

非常に重要なポジションであるため、

ヨーロッパにはゴールキーパーが花形、

一番人気という国もあるようです。

私もまた、ゴールキーパーの魅力に

夢中になっている一人です。

この本では、ゴールキーパーの楽しさ・

奥深さを感じてもらうため、

重要なテクニックを紹介しています。

フィールドプレーヤーに比べて

海外で活躍する選手が少ないポジションですが、

僕は日本人であっても通用すると考えています。

誰が名前を聞いても納得できる世界的な

ゴールキーパーが、日本から輩出されることを祈っています。

元日本代表 土肥 洋一

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆PART1 守護神の心得

* コツ01

ゴールキーパーの魅力と役割を知る

* コツ02

守備からの攻撃参加の能力も要求される

* コツ03

一試合を通じて平常心をキープする

・・・全3項目

* Column

キーパーグローブの選び方

☆PART2 セーブ技術のマスター

* コツ04

素早く反応できる姿勢をとる

* コツ05

ゴール中央でボールと正対する

* コツ06

3 種類の移動でポジショニングを調整

* コツ07

両手でボールを包み込むようにとる

* コツ08

片ヒザをついてセーフティにキャッチ

・・・など全16項目

☆PART3 シチュエーション別の守り方

* コツ20

低く構えて間合いを詰める

* コツ21

エリア外からのシュートに対応する

* コツ22

ニアポストに寄ってシュートを弾く

* コツ23

サイドからのボールを処理する

* コツ24

効果的な壁でシュートコースを限定する

・・・など全9項目

* Column

効果的なコーチングをする方法

☆PART4 攻撃の組み立てに参加する

* コツ29

インサイドキックで正確につなぐ

* コツ30

フィードで攻撃の始点となる

* コツ31

ボールを浮かせて遠くに飛ばす

* コツ32

ロングフィードで敵陣に攻め込む

* コツ33

ボールを横からとらえてフィードする

・・・など全11項目

* Column

フィードの判断方法

☆PART5 レベルアップする練習法

* コツ40

キャッチングの形をマスターする

* コツ41

強いボールと緩いボールのキャッチ技術を磨く

* コツ42

バウンドのキャッチング精度を高める

* コツ43

キャッチの個人練習に取り組む

* コツ44

セービング力を鍛える

・・・など全11項目

◎ ゴールキーパーQ&A

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

土肥洋一(どいよういち)

1992年に日立製作所本社サッカー部(現・柏レイソル)で

プロサッカー選手としてのキャリアをスタート。

2000年にFC東京へ移籍、

正ゴールキーパーとして確固たる地位を築く。

2003年より日本代表にも定着し、

コンフェデレーションズカップやアジアカップ、

ドイツW杯を経験。

2006年には、216試合連続出場という

Jリーグ新記録を打ち立てる。

2008 年に東京ヴェルディに移籍、

2013年に現役を引退する。

その後、東京ヴェルディの育成チームGKコーチを経て、

2014年トップチームのGKコーチに就任。

2017年に再度育成チームのGKコーチとなる。

2018年シーズンから、

レノファ山口FCトップチームのGKコーチを務める。

※ 本書は2015年発行の

「基本から応用まで身につく!サッカー

ゴールキーパー 上達バイブル」を元に、

加筆・修正を行った新版です。