増補新版 糖質制限の大百‪科‬

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シリーズ累計42万部突破!最新の食品成分表「八訂」に対応。

本当に「正しい」やりかた、知っていますか?
おなかいっぱい食べてやせる、もっと健康になる!

糖質制限の基礎知識から、外食&市販品活用のコツ、ひと目でわかるOK・NG食品、109のかんたん糖質制限レシピまで、この1冊で知りたいことがぜんぶわかる!巻末に食品別糖質含有量一覧付き。