売れっ娘ホステスのダイエット泣き笑い物語
しくじって行きついた秘やせルール20
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- ¥350
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発行者による作品情報
深夜まで、接客のために食べて飲んで……。
暴飲・暴食は当たり前の最悪の環境のなかで、自分を美しく保つためのコツとは?
あらゆるダイエットに手を出し、失敗から学んだダイエットのルールを伝授!
【まえがきより抜粋】
私は銀座の世界に入ってからというもの、毎晩飲むわ食うわで、ドンドコドンドコ、アッという間に太ってしまった。それ以来、あーヤバイ、もーヤバイっと、お店じゃ気取った顔して働いていても(つもり)、実は、その裏ではデブと格闘する日々なのです。それまでの人生もデブとは戦っておりましたが、銀座ではさらに! 食べる飲む、を人前でしなくてはならないから、ひたすらガマンすることすら出来ないのです。
でも、何としてでも、痩せる! そして痩せたら二度と戻らない! そんな最良のテを見つけなければっ、といろんなコトしてみました。で、またもやいろんな失敗もしました。
だけど、その結果、とうとう! ついに! 最良のダイエット法に私は行き着くことが出来ました。
で、もしも、そんな自慢話をいろんな人に聞いてもらえたら。ダイエットに苦労している人には、私の失敗談がもしかして参考になるかなって思って、この本書くことにしました。
【内容】
どんなテを使ってでも痩せてやるっ!――まえがきに代えて
第一章 ダイエットヘの決意
ダイエット・フォーエバー
銀座のホステスのライフスタイル
あっさりリバウンド
落ち着け、落ち着け、体重!
第二章 女の歴史はダイエットの歴史
デブのハンコ――小学校三年生の思い出
食べないダイエットの始まり
ダイエットサプリメントはいかに
お茶ダイエット
セレブの食事療法はいかに
ダイエット年表
いきなり訪れる葛藤
第三章 トータル・ワークアウト
そもそも何故リバウンドするのか?
スポーツ嫌い、持続性ゼロの私の最後の駆け込み寺
燃焼系の体を求めて
筋肉とは?
トータル・ワークアウト 基本ルーティン
第四章 ダイエットを科学する
朝食は摂るべきか、抜くべきか
ダイエットは「脳」で
脳の空腹を満たす方法①ゼロカロリー製品
脳の空腹を満たす方法②服
脳の空腹を満たす方法③心がけ
脳の空腹を満たす方法④憧れ
脳の空腹を満たす方法⑤雑誌
第五章 男と女のダイエット物語
男の「チョット太ったんじゃない?」と女の「全然分からないけどね」の微妙な関係
浮気のススメ①ダイエットは男と女の恋愛と同じ
浮気のススメ②女とちがって、パンはずっと侍っていてくれる
第六章 銀座のホステスに愛されるアイテム
飲むホステス
シークァーサー――沖縄に自生するみかんがブレイク
厳しい銀座法の目をくぐって
男の手と言葉――パンツをはかないホステス、ストッキングをズリ下ろすホステス
ダイエットサプリに頼るホステス――ヴィタロッソ
第七章 ビューティフル・デイズ
出す①下剤
出す②吐く
華やかな銀座を離れた時に襲ってくる孤独感
踊るホステス――皆が男に目もくれないなら、私もそうしよう
落ち込むホステス――痩せても喜べないこと
第八章 新鮮な、たとえば青い空
クリスマスを乗り切るためには
再び筋トレジム、トータル・ワークアウトに通う
冬の冷たく澄んだ空気――トレーニング・パターン
カミング・アウト――言いたい放題に言えるようになった
銀座は皆で夢を見ながら楽しく遊ぶところ
ダイエットはライフスタイル――あとがきに代えて
【著者略歴】
檀れみ(だん・れみ)
東京都出身。OL、ライター、銀座高級クラブホステスを経て作家に転身。独自の語り口と鋭い洞察力で各メディアから注目を集めている。
著書には『ダイエット・パラダイス』『冷たい熱帯魚』『幸運をはこぶお陰さま』(以上、幻冬舎)、『紳士のルールズ』『女の仕掛け』(以上、アメーバブックス新社)、『LOVE&JOB 賢い女の社交術』(主婦と生活社)、『テッパン男』(ヴィレッジブックス)。
電子書籍『モテるひと言 女性に好かれる38のコツ』『女の仕掛け 男に好かれる賢女のルール26』『男心の掌握術 男を動かす女の駆け引き29』『育児モテ! 妻に感謝される、デキる男のサポート術20』『売れっ娘ホステスのダイエット泣き笑い物語 しくじって行きついた㊙やせルール20』『銀ホス直伝 口説きのマナー25』『夜の女の恋愛「裏話」』『不倫の流儀 知っておくべき18のルールとタブー』など。