夢を叶える日記〜人生を楽しくする書き方‪〜‬

あなたは、自分の人生楽しめていますか?

『やりたい事をやる』『理想の生活』『夢を叶える』

こんな事ができたら、きっと人生はハッピーでしょう!

ですが、やりたい事や理想、夢というのは

一体なんなのでしょう?すぐに言葉にできますか?

それができた時、楽しい人生が待っています!


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●内容紹介


一度切りの人生、楽しい人生にしていきたいですよね!

でもそれまでに様々な困難や悩み、

それに伴うストレスを解消しておく術を

身につけておきたいですよね!


それらを解決していくシンプルで王道の習慣が

あることをご存知ですか?

それはなんと、、、


「日記」なのです!!!


えっ!?と思ったそこのあなた、

こんな事思っていませんか?


何書けばいいの?

・面倒くさい。

3日坊主で終わるから私には無理!


そんな悩みをすべて解決します! 


日記のメリット、日記を書くことでの効果、

毎日簡単にできるプログラム、

悩んだ時の対処法など裏技が満載!  


日本は世界の中でも自殺大国といわれており、その半分以上は鬱をはじめとした精神的なものが原因だといわれています。その原因の根本は自分を見失っていることにあります。


だったら・・・ 

どうせなら・・・ 


自分を見失わない術を持つ事が大切なのでは!? 


そこで「日記」というツールは、とても有効だと僕は思います。 

という事は、自分を見失わない術を持つ=日記の習慣を身につける。

だからこそ、夢を叶えて楽しい人生を実現できるんです! 


人生は何気なく過ごしても、時間は過ぎていきます。

そうして1日、1週間、1ヶ月、1年…

後でこうしておけばよかったとならないためにも

ぜひ日記を通じて、夢をかなえましょう! 


この本の内容を、ぜひ自分のものにしてください!  

そして、あなたも夢を叶えて楽しい人生を一緒に送りましょう!

 

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●本書の内容(目次)


はじめに〜僕が日記を書いたいきさつ〜


1.なぜ日記がよいか?

• 思考は現実化する

• 過去と今の自分の心境などの変化を確認出来る

• 日記を書くだけで幸せになる


2.日記の意味

• 自分自身を確認できる

• 悩みを可視化できる


3.実践プログラム

• 書くことの重要性

• 実践プログラム

• 悩んで行き詰まった時


4.日記を書くためには?

• まずは1週間続ける

• 続けた人の実証例

• 失敗例から学んだこと




おわりに〜後悔のない生き方をして欲しい〜



著者:塚越 宏貴