• ¥1,300

発行者による作品情報

30キロ減量、リバウンドなし。
85キロあったのが、いまは50キロ台をキープ。
減量に成功した私が思うこと。
それは――

「簡単に痩せられるダイエットなんてない。成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。

でも、メンタルのケアって、どうすればいいの?
どうやってモチベーションを上げたらいいの?
やっぱり美味しいものだって、食べたいし!

大丈夫、私もそうだった。
私ができたんだから、あなたもきっとできる!

ダイエットに必要な心構え、ぜんぶ教えます!

【著者プロフィール】
光美 (みつみ)
1988年大阪府生まれ。吉本興業所属。
2018年、テレビ番組『あさパラ!』(読売テレビ)の企画で24キロのダイエットに成功。
ダイエットに必要なモチベーションや気持ちのあり方についてInstagram、YouTubeで発信している。
もともと85人だったInstagramフォロワーは、ダイエットを始めてから1万3千人に急増(2020年6月現在)。
漫才コンビ「美たんさん」を経て、現在はダイエットタレントとして活動中。
Instagram: @mitsumi0802
Twitter: @mitsumi_0802
YouTube: Mitsumi ダイエットチャンネル

発行:ヨシモトブックス
発売:ワニブックス

ジャンル
健康/心と体
発売日
2019
10月26日
言語
JA
日本語
ページ数
208
ページ
発行者
ワニブックス
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
11.6
MB