「大人のADHD」のための段取り力
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発行者による作品情報
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ADHDの人が仕事や家事でうまくいかないのは、目の前のことしか見ていないから。場当たり的にする作業には連続性がありません。仕事や家事をスムーズに進めるにはどうしたらよいか。本書ではADHDの人が苦手とする「時間の管理」「ものの管理」「プランニング」「記憶の補強」「持続力」を5つの課題として、職場と家庭での具体的な取り組み方をイラスト図解。自分を励ましながら確かな段取り力を身につけましょう!
カスタマーレビュー
😊👌🏻👊🏻
、
具体例が多いくて参考になる
まだ不安だけど先回りできることは先回りしていこうと思えた