「大人のADHD」のための段取り力 「大人のADHD」のための段取り力

「大人のADHD」のための段取り‪力‬

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発行者による作品情報

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ADHDの人が仕事や家事でうまくいかないのは、目の前のことしか見ていないから。場当たり的にする作業には連続性がありません。仕事や家事をスムーズに進めるにはどうしたらよいか。本書ではADHDの人が苦手とする「時間の管理」「ものの管理」「プランニング」「記憶の補強」「持続力」を5つの課題として、職場と家庭での具体的な取り組み方をイラスト図解。自分を励ましながら確かな段取り力を身につけましょう!

ジャンル
健康/心と体
発売日
2016年
1月12日
言語
JA
日本語
ページ数
102
ページ
発行者
講談社
販売元
Kodansha Ltd.
サイズ
120.9
MB

カスタマーレビュー

😊👌🏻👊🏻

具体例が多いくて参考になる

まだ不安だけど先回りできることは先回りしていこうと思えた

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