大地に触れる瞑想 大地に触れる瞑想

大地に触れる瞑‪想‬

マインドフルネスを生きるための46のメソッド

    • ¥2,000
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発行者による作品情報

ブッダとの短い対話形式になっている瞑想は、だれにとっても役立ちますし、どこかしら自分の経験に響く部分が見つかるでしょう。

大地に触れる瞑想は、ひとりでもだれかと一緒でも実践することができます。

この瞑想の言葉を聴いたら(読んだら)、沈黙のうちに大地に触れ、その体勢で3回、またはそれ以上呼吸します。ひとりで、または仲間とともに、これらの瞑想を実践することによって、私たちが携えてきた分離や不安感は徐々に癒されていくでしょう。

ジャンル
宗教/スピリチュアル
発売日
2015年
4月15日
言語
JA
日本語
ページ数
141
ページ
発行者
新泉社
販売元
Mobilebook.jp, Inc
サイズ
4.1
MB
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