失敗できない社会人のための あがり・緊張コントロールメソッド36

会議・プレゼン・商談・面接・スピーチ・雑談にいたるまで、
あがり・緊張によって本来のパフォーマンスが発揮できないのは、社会人として大きな損失です。

緊張しないためには普段からどう行動したら良いのか?
プレゼンや会議などで落ち着いて話すための方法は?
いざというときに緊張してしまったら、どう対処したら良いのか?

みずからも極度のあがり症を克服して
30年でのべ20万人を指導したスピーチドクターが教える、
普段の行動習慣・メンタル習慣から、いざというときの即効テクニックまで。
今から実践できる、明日の本番に間に合う36のメソッド。