女はサウナで生まれ変わる 読むサウナ美‪人‬

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サウナは女性にこそ嬉しい効果いっぱい!美肌、ストレス解消…女性サウナー&女医が美人になる、心も「ととのう」入り方を紹介。

大ブームの「サウナ」は女性にこそ、嬉しい効果がいっぱい!

冷え解消、美肌、美髪、ストレス解消、

更年期に…女性サウナー&サウナー女医が、

美人になれる、心が「ととのう」サウナの入り方を紹介します。

表紙イラスト・巻頭マンガは、

女性サウナーとして一番人気の漫画家・まんきつさん。

テレビドラマや漫画でも大人気『サ道』原作者のタナカカツキさん、

サウナの聖地「しきじ」の娘であり美容家でもある笹野美紀恵さん、

サウナー女医などが「女を上げる」サウナの入り方を惜しみなく教えます!

★Part1:今さら聞けないサウナの基本

★Part2:これが正解!サウナの入り方

★Part3:サウナの健康効果アップ術

★Part4:サウナで美を究める!

★女子におすすめサウナグッズ大集合

★女子にうれしい、全国サウナ施設ガイド

★サウナといえば!フィンランド大使館に突撃

まんきつ:漫画家。埼玉県出身。2012年に始めたブログ「まんしゅうきつこのオリモノわんだーらんど」で注目され、2015年には自身初の単行本『アル中ワンダーランド』を刊行。サウナをテーマにした漫画『湯遊ワンダーランド』(扶桑社)は3巻まで好評発売中。

木村 昭子(キムラアキコ):産婦人科医。日本温泉気候物理医学会会員。神奈川県内の某大学病院産婦人科勤務。岩手県出身。学生時代からのサウナ好き。二児の母。

笹野 美紀恵(ササノミキエ):静岡県生まれ。実家はサウナの聖地と呼ばれる「サウナしきじ」。アメリカ留学後、モデルとして活動。2011年、株式会社ワンブロウを設立。飲食店や施設のプロデュースを行う。ヨガインストラクターの資格も持つ。