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発行者による作品情報

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最近、子どもたち(あるいは大人でも)の走り方、歩き方が変な人が増えている。

日本のプロサーファー第一号でもある著者のもとには、「ウチの子なんか走り方が変なんです」と相談にくる両親が多いという。
著者が提唱する「ダイナミックバランス」とは、変化に富む自然界で二足歩行を始めた人間が獲得した能力であり、不安定な物体の上を移動中に身体のコアとなる骨格が微振動することによって、バランスを保持する能力のことである。

これを取り戻すためのエクササイズは、すでに多くの小学校で実践されており、子どもたちは、運動の基礎能力が格段に向上している。

また、女性のヒップアップや美しいデコルテを実現したり、外反母趾の改善、肩こりや腰痛の軽減にも効果があるという。
そのエクササイズは簡単で、自宅でも気軽にできるという点も魅力である。

本書は、実例とともにそのエクササイズをわかりやすく紹介する現代人必読の一冊である。

【著者プロフィール】
ドジ井坂 (井坂啓美・いさか ひろみ)

神奈川県茅ケ崎市生まれ。
1970年、日本人で初めて世界プロ・アマサーフィン選手権に出場し、プロサーファーデビュー。第1回全日本プロサーフィン選手権の初代チャンピオン。
海岸を通年利用するコミュニティ活動「ビーチクラブ」を神奈川県平塚市でスタートさせ、現在は全国各地で活動中。全国ネットワーク代表理事。
著書に、『家族で楽しむドジ井坂の「海遊びの学校」』(マリン企画)など。

発行:ワニ・プラス
発売:ワニブックス

ジャンル
健康/心と体
発売日
2019
August 6
言語
JA
日本語
ページ数
96
ページ
発行者
ワニブックス
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
49.2
MB

カスタマーレビュー

レイとアオイ

サーフィン、SUPトレーニング用に読了

価格は講習代と考えると見合っているかと思います。
内容はすぐに読めてしまうのですが、原理原則としてバランスを保つために心がける点が紹介されていますのでとても参考になります。