小さなことの積み重ね 98歳現役医師の“元気に長生き”の秘‪訣‬

朝のくだもの、階段の上り下り、少しでも人の役に立つこと、

そんな小さなことを積み重ねて98歳、今も現役の医師。

92歳で大腿骨骨折、寝たきりにならなかったのは

どうしても家に帰りたいという執念でした。

きょうは肉が食べたい、お酢の料理を作ってみよう、

ちょっと座って足をブラブラさせよう、

今回は頑張って休まずに階段を上ろう、

ああ熱いお風呂に入りたい……

からだの中から聞こえる声に耳をすまして。

自然な、思うままの暮らしが私の健康を作っています。