平松式 緑内障予防&1日3分視力スピード回復ブッ‪ク‬

後悔しないためにも!

正しい治療法やケアで失明は防げる!



40歳を超えると「20人に1人」が発症する緑内障。

「ガボール・アイ」やYoutubeでおなじみの眼科専門医・平松類医師が教えるトレーニング&栄養で目の健康を整える方法で、失明は回避できる。



〇中途失明の原因第1位が緑内障

〇緑内障の症状・対策の最新情報が丸ごとわかる!

〇失明回避には正しい知識と正しい治療が大切

〇まぶた温め・マッサージ・食の栄養で目の機能保持



予防のためのトレーニングも紹介

〇ガボール・アイ

〇透かし見トレーニング

〇遠近ストレッチ

〇まぶたマッサージ



緑内障危険度チェックも収録!



治療&ケアの体験談も

●目薬の差し方で改善

●ガボール・アイで予防

●間違ったマッサージは危険



1日3分からでOK

コロナ禍の疲れ目・視力低下に効くガボール・パッチと眼筋トレ



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【目次】



はじめに



医師にかかるときのポイント



【第1章】緑内障の治療ケア体験談



【第2章】緑内障の症状と治療法とは?



【第3章】目の健康を守る視力回復トレーニング



【第4章】緑内障を予防・抑制する日常生活のポイント