心がラクになるストレスリセット術
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- ¥550
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発行者による作品情報
たまったストレスを上手にリセットする!
ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました!
[目次]
はじめに
第一章 もう、ストレスから自由になろう
第二章 対人関係のストレスは、「考え方」でセルフケアできる
第三章 ストレッサーから「心を守る」対処法
ジャンル
健康／心と体
発売日
2021年
12月24日
言語
JA
日本語
ページ数
48
ページ
発行者
SMART GATE Inc.
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
742.4
KB