心がラクになるストレスリセット術
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- ¥550
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Publisher Description
たまったストレスを上手にリセットする!
ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました!
[目次]
はじめに
第一章 もう、ストレスから自由になろう
第二章 対人関係のストレスは、「考え方」でセルフケアできる
第三章 ストレッサーから「心を守る」対処法
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2021
December 24
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
48
Pages
PUBLISHER
SMART GATE Inc.
SELLER
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
SIZE
742.4
KB